Cinco recetas de hamburguesas fitness que puedes probar en casa

Cinco recetas de hamburguesas fitness que puedes probar en casa

¿Te declaras amante de la hamburguesa? Esta preparación no tiene que ser un plato poco saludable y siempre se asocia con comida rápida comprada fuera del hogar. Podemos hacer 5 hamburguesas fitness que complementan nuestro entrenamiento con buenos nutrientes como los que mostramos a continuación y puede probar en casa:

Coliflor y avena Hamburguesa: Una alternativa vegetariana, rica en proteínas vegetales, fibra, vitamina C y potasio que emplea uno de mis alimentos fitness favoritos como la avena.

Brócoli y hamburguesa de garbanzo: Utilizando ingredientes de condimento ricos en vitamina C, calcio y potasio que nuestros músculos necesitan y ofreciendo energía de asimilación lenta por la presencia de una legumbre, esta receta de fitness se demostrará una vez y lo repetirá millones de veces, porque Es sabroso, nutritivo y muy fácil de hacer.

Hamburguesas de salmón: Si buscas proteínas extra, estas hamburguesas son una excelente opción ya que ofrecen todos los aminoácidos esenciales más potasio, hierro, vitamina D y omega 3 para el cuerpo.

Hamburguesa de calabaza y harina de avena: Con sólo dos ingredientes, conseguirá estas sencillas y sabrosas hamburguesas llenas de potasio, magnesio y fibra que también ofrecen hidratos de energía durante el entrenamiento. Si la cocina no es lo suyo, estas son las hamburguesas de fitness que no puede dejar de tratar en casa.

Hamburguesa de arroz con pimientos ragout: una opción rica en carbohidratos complejos ideales para reponer energía después de un esfuerzo físico intenso. Además, ofrece potasio, proteína de calidad, calcio, vitamina D y C.

Usted ve que incluso las preparaciones adecuadas de comida chatarra se puede transformar en un plato sabroso y saludable que complementa nuestra actividad física si utilizamos ingredientes nutritivos y con energía de calidad para el cuerpo.

Aquí hay cinco recetas de hamburguesas fitness que usted no puede parar el intentar preparar.