desayunos y comidas saludables

Alimentar a los bebés y niños pequeños es clave para su desarrollo y crecimiento adecuado, por lo que cuando se habla de dietas sin alimentos de origen animal en los más pequeños siempre hay controversia y debate, pero ¿Es saludable para los niños pequeños tener una dieta vegetariana?  Dietas vegetarianas para niños  Siempre pensamos que las dietas vegetarianas son recomendables para la salud del organismo, pero cuando se trata de niños la visión es diferente y varios casos de niños con problemas de salud y que llevan dietas veganas han generado controversia sobre el tema.  El más reconocido fue el caso de Chiara , una niña de sólo dos años que tuvo que recibir cuidados intensivos debido a diferentes deficiencias y problemas de salud causados por una dieta vegetariana mal controlada. Después de eso, se conoció otro caso de un bebé de 14 meses con desnutrición severa que pesaba como un bebé de tres años cuando debía por lo menos duplicar ese valor. En est...

Menú de ejemplo para un niño de dos años A la edad de dos años, su hijo debe comer tres comidas saludables al día, más uno o dos bocadillos. Él o ella puede comer la misma comida que el resto de la familia. No te fijes en cantidades y no hagas de las comidas una batalla. Siempre que sea posible, ofrezca a su hijo alimentos con los dedos en lugar de los suaves que requieren un tenedor o una cuchara para comer. Consulte las siguientes ideas de menú de ejemplo para un niño de dos años . menu para niños de 2 años Nota:Muy importante por favor leanla antes de hacer cualquier cosa: Este menú está pensado para un niño(a) de dos años que pesa aproximadamente 27 libras (12,5 kg) 1 cucharada = 3 cucharaditas (15 ml) 1 cucharada = 1/2 onza (15 ml) 1 onza = 30 ml 1 taza = 8 onzas (240 ml) Desayuno ½ taza de leche descremada o baja en grasa ½ taza de cereal fortificado con hierro o 1 huevo 1/3 de taza de fruta (por ejemplo, plátano o fresas) ½ rebanada ...