desayunos y comidas saludables

En esta ocasión les traigo un platillo que puede funcionar como una entrada o como plato fuerte eso ya depende de su elección, se trata de una sopa de champiñones que pueden comer las personas con diabetes , va incluido su respectivo análisis nutricional para que lo revisen con su doctor o nutriologo, espero les guste.

9 consejos útiles para la diabetes que puede probar ahora mismo Para 2020, 1 de cada 2 personas en el mundo podría tener diab etes . Pero hay buenas noticias: lo que usted come puede ayudar a prevenir y manejar la diabetes. Comer bien y mover más ayuda a prevenir la condición, incluso si su nivel de glucosa en la sangre ya está en lo que se considera un rango "pre-diabetes". (Y si ya tiene diabetes , una dieta saludable ayuda a mantener los niveles de glucosa bajo control.) Estos 9 consejos rápidos le ayudan a tomar el control de su alimentación, un paso a la vez. dieta para diabeticos 1. Comparar los carbohidratos La investigación muestra que es la cantidad total de carbohidratos de una comida o merienda que es la que más afecta los niveles de glucosa en sangre, no en si la fuente del carbohidrato que es el es almidón o azúcar. Y libre de azúcar no significa sin carbohidratos. Compare el contenido total de carbohidratos de un alimento sin azúcar con el d...

Quien dice que aunque sea diabetico no puedes comer rico? Esa enfermedad no debe ser una limitante para disfrutar de la comida y en este espacio nos dedicaremos a proponerles unas recetas muy fáciles de preparar y sobre todo que las personas con diabetes puedan comerlas, empecemos con esta receta riquísima para diabeticos , espero les guste mi aportación. Ensalada de tomate fresco Esta ensalada tiene tomate fresco, pepino, cebolla, pimiento verde y hierbas. ensalada de tomate fresco Ingredientes 5 tomates cortados en cubitos 1 cebolla picada 1 pepino en rodajas 1 pimiento verde picado 1/2 taza de albahaca fresca picada 1/2 taza de perejil picado 2 cucharadas de ajo picado sal y pimienta para probar 2 cucharadas de vinagre de vino blanco Preparacion En un tazón grande, mezcle el tomate, la cebolla, el pepino, el pimiento, la albahaca, el perejil, el ajo y el vinagre. Mezcle y añada sal y pimienta al gusto. Enfriar ...