Desayunos para personas con altos niveles de colesterol
Las condiciones como la diabetes y la insuficiencia renal pueden ser exacerbados por una dieta que aumenta sus niveles de colesterol . Las calorías dietéticas no utilizadas se convierten en triglicéridos que circulan en el torrente sanguíneo y afectan negativamente el colesterol en la sangre. Esto lo pone en un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Algunos alimentos del desayuno, tales como carnes grasas y los productos horneados endulzados, pueden levantar sus niveles del triglicerido.Se recomienda alimentos bajos en grasa y colesterol. Haga hincapié en frutas frescas, verduras y granos enteros dentro de un límite de 60 g de carbohidratos - nutrientes que su cuerpo almacena como colesterol . Desayunos para personas con altos niveles de colesterol Jugo de naranja Obtenga su potasio y vitamina C a primera hora de la mañana, junto con algo de dulzura natural de las naranjas y sin grasa o colesterol. Para controlar los carbohidratos y el azúcar, se rec...